Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2020
|
94.9 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2020:
|
1985 kcal
|
Fat: 100.35g | Prot: 107.51g | Carbs: 164.35g.
Breakfast: Большая Кружка Ряженка 4%, Помидоры, Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло, Лук, Киприно Сыр Мастер. Lunch: Магнолия Капуста Квашеная с Клюквой, Олейна Подсолнечное Масло, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Окей Котлета из Индейки на Пару, Сырой Овощ, Valio Молоко 2,5%. Dinner: Valio Молоко 2,5%, Семга на Гриле, Сэн Сой Соевый Соус, Лук, Помидоры, Зеленый Перец, Barilla Bucatini N.9. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
GennadiiS's Weight History
|