Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2020
|
73.6 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2020:
|
1535 kcal
|
Fat: 59.38g | Prot: 104.90g | Carbs: 143.31g.
Breakfast: Fish House Сёмга Слабосолёная, Сыробогатов Сыр Тильзитер, Летний День Молоко 3,2%, Растительное Масло, Яйцо, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий. Lunch: ВкусВилл Запеканка Творожная Массовая Доля Жира 5%. Dinner: Лаваш Армянский, Лук, Растительное Масло, Помидоры. Snacks/Other: Campina Сливки Порционные, Леовит Champ! Протеиновая Каша Льняная Strawberry. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenka8918's Weight History
|