Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2020
|
50.6 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2020:
|
1181 kcal
|
Fat: 29.35g | Prot: 138.55g | Carbs: 91.65g.
Breakfast: Nutriversum Сывороточный Протеин, Мистраль Каша Овсяная Цельнозерновая Протеиновая без Сахара Банан и Миндаль. Lunch: Салат Айсберг, Bombbar Протеиновый Коктейль "Фисташковое Мороженое", Пятерочка Яблоко Сезонное , Табрис Куриная Грудка на Гриле . Dinner: Каравай Кубани Лаваш "Армянский Тонкий", Яйцо Всмятку, Лосось, Bombbar Протеиновый Коктейль "Фисташковое Мороженое". Snacks/Other: Киви. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|