Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2020
|
85.4 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 19.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2020:
|
1534 kcal
|
Fat: 49.03g | Prot: 121.96g | Carbs: 151.66g.
Breakfast: Яйцо Куриное, Русский продукт Геркулес Традиционный, Ваш Выбор Молоко 1,5%, МКС Творожный Сыр "Русская Филадельфия", Глобус Карбонад Б/К в Специях в/К. Lunch: Добрянка Конфеты, Мистраль Булгур, 6 Соток Огурцы Маринованные, Индейка Отварная. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, ВкусВилл Кета Филе-Кусок без Кожи Отварная (на Пару), Green Ray Горошек Консервированный, Карпаччо, Bifrut Джем Абрикосовый. Snacks/Other: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos Злаки с Клетчаткой Льна, Груша. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|