Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2020
|
54.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2020:
|
1328 kcal
|
Fat: 53.90g | Prot: 93.56g | Carbs: 112.28g.
Breakfast: Landers Сыр Легкий 30%, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо (Целое), Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский. Lunch: Grand di Pasta Макароны, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой). Dinner: Магнит Апельсин, Vasco Протеиновый Батончик Vasco в Глазури со Вкусом Кокоса. Snacks/Other: Красные Помидоры (Консервированные), Простоквашино Творог Зернёный в Сливках, Магнит Банан. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lizer69_69's Weight History
|