Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2020
|
82.8 kg
Lost so far: 37.2 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2020:
|
2143 kcal
|
Fat: 49.69g | Prot: 170.50g | Carbs: 249.91g.
Breakfast: Увелка Гречка, Рулет из индейки и грибов 100г, Grovo Яичный Белок, Окское Яйцо Отборное, Ашан Редис, Ашан Огурец, Ашан Помидор, Первый Вкус Молоко 2,5%. Lunch: Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Пятерочка Груша Конференция, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, AXA Мультизерновые Хлопья Harmony. Dinner: Hortex Вишня без Косточки Замороженная, Первый Вкус Творог 0%, Вьетконг Сушёные Бананы. Snacks/Other: Белая Дача Салат Ассорти, Увелка Перловка, Митболлы с морковью в сливочном соусе 100г, Ашан Помидор, Ашан Огурец, Ашан Редис, Пятерочка Авокадо, Первый Вкус Молоко 2,5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|