Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2020
|
54.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2020:
|
1729 kcal
|
Fat: 70.02g | Prot: 111.62g | Carbs: 167.30g.
Breakfast: Коммунарка Конфеты Белорусские, Кофе с Молоком, Банан, Овсяные Хлопья Экстра #3, Молоко 2,5%, Творог Мягкий Нежный 5%, Яйцо. Lunch: Печенье, Щи Кислые, Голубец. Dinner: Пан Крупка Крахмал Кукурузный, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая, Савушкин Творог 5%, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сердце Куриное, Barilla Макароны Отварные. Snacks/Other: Сыр Чеддер, Экспонента Сыр, Кофе с Молоком, Евроопт Банан, Мёд, Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%, Пан Крупка Крахмал Кукурузный, Яйцо, Красное Яблоко. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Лизуньчок's Weight History
|