Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2020
|
44 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2020:
|
1212 kcal
|
Fat: 46.55g | Prot: 97.77g | Carbs: 99.63g.
Breakfast: Брынза, Мёд, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Овсяные, Метро Овсяные Хлопья, Молочный Городок Молоко 2,5%, Яйцо Всмятку, Хурма, Atech Nutrition Omega 3. Lunch: Брынза, Яичный Белок, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Овсяные, Еко Фасоль Красная Натуральная, Куриная Грудка Отварная, Лента Кижуч Стейк. Dinner: Алтайская Буренка Творог 2%, Приготовленный Яичный Белок, Молочная Страна Сгущеное Молоко без Сахара. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|