Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2020
|
69.3 kg
Lost so far: 16.2 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2020:
|
1464 kcal
|
Fat: 65.39g | Prot: 64.14g | Carbs: 160.54g.
Breakfast: Первый Вкус Масло Сливочное Деревенское 82,5%, Беларусь Сливочный Сыр 45-50%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Русское Море Икра Красная Лососевая, Первый Вкус Молоко Топленое 4%, Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао, Стерх Хлеб Тостовый. Lunch: Болгарский Перец, Лук, Помидоры, Кабачок, Морковь, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Polar Медальоны из Филе Горбуши. Snacks/Other: Орехи Кешью, Грецкие Орехи, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Яблоко Зеленое, Магнит Банан, Ол Лайт Батончик Клюква. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elena.strtr's Weight History
|