Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2020
|
51 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2020:
|
1158 kcal
|
Fat: 13.32g | Prot: 48.88g | Carbs: 216.25g.
Breakfast: Каждый День Чернослив Сушеный, Макси Пита. Lunch: Любимый Сад Сок Гранатовый Сезон, Пятерочка Яблоко Красное , Сливы, Огурец (с Кожурой), Хлеб Черный, Гречка Отварная. Dinner: Малиновое Варенье, Макси Пита, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Огурец (с Кожурой), Индейка Отварная. more...
|
|
1760 kcal
|
Exercise:
Sitting - 3 hours, Hula Hoop - 40 minutes, Housework - 1 hour, Watching TV/Computer - 2 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 8 hours and 20 minutes. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bizina.nadi's Weight History
|