Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2020
|
81.9 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2020:
|
2036 kcal
|
Fat: 102.33g | Prot: 106.29g | Carbs: 182.14g.
Breakfast: Milka Шоколад, Гомельхлебпром Хлеб "Волотовской" Особый, АВС Майонез Постный, Молочный Мир Сыр Старославянский 40%, Помидоры. Lunch: Milka Шоколад, Агрокомбинат Дзержинский Продукт из Мяса Птицы "Карпаччо" , Оливковое Масло, Соевый Соус, Грецкие Орехи, Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Изюм, Помидоры, Тыквенные Семечки, Онега Луковые Колечки со Вкусом Сметаны. Dinner: Спартак Шоколад Молочный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Запеченные или Жареные Креветки. Snacks/Other: Exponenta High-Pro Дыня, Агрокомбинат Дзержинский Продукт из Мяса Птицы "Карпаччо" , Биг Ланч Лапша Быстрого Приготовления , Спартак Шоколад Молочный, Тыквенные Семечки, Онега Луковые Колечки со Вкусом Сметаны, Яблоко. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
IrinaTereschenko's Weight History
|