Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2020
|
84.3 kg
Lost so far: 18.2 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2020:
|
1720 kcal
|
Fat: 80.88g | Prot: 94.70g | Carbs: 160.69g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Кедровые Орехи , Nordic Овсяная Каша, Ратибор Варенье Крыжовник, Белый Город Молоко 2,5%, Lindt Шоколад с Мятой. Lunch: Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Mediterio Хумус с Вялеными Томатами, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Ашан Стейк Форели, ITLV Оливковое Масло, Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Авокадо Хаас. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Окей Груша Конференс, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Макдоналдс Американо. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ksun4ik5's Weight History
|