Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2020
|
64.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2020:
|
1425 kcal
|
Fat: 42.83g | Prot: 118.06g | Carbs: 151.62g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлопья Овсяные Геркулес, Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Гречка, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Приготовленная Квашеная Капуста, Семена Льна. Dinner: Яблоко, Красный Лук, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Жареное без Масла, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Пекинская Капуста. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Банан, Яблоко. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Victor_ya's Weight History
|