Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2020
|
58.4 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2020:
|
1476 kcal
|
Fat: 77.00g | Prot: 72.73g | Carbs: 121.85g.
Breakfast: Пятерочка Сахар, Белый Хлеб, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Помидоры, Яйцо Куриное, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Магнит Апельсин, Домик в деревне Молоко 3,5%, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Белый Хлеб, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Сельдь Соленая, Щелковохлеб Хлеб Бородинский Новый, Kinder Молочный Ломтик, Maggi Горячая Кружка Куриная с Сухариками, Гречка, Лук, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Петелинка Филе Бедра без Кожи, Сэн Сой Соевый Соус. Snacks/Other: Сахар, Юбилейное Печенье Традиционное , Домик в деревне Молоко 3,5%. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|