Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2020
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69.4 kg
Lost so far: 15.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 27 October 2020:
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1540 kcal
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Fat: 127.55g | Prot: 80.50g | Carbs: 16.00g.
Breakfast: Huile de Coco, Café Expresso. Lunch: Milka Chocolat au Lait, Jardin Bio Huile Vierge de Coco , Reflets de France Petit Saint-Nectaire Laitier, Lidl Crème Fraîche Entière Épaisse 30% , Décathlon Whey Protein , Blanc d'Oeuf Cuit, Betteraves Cuites (à Partir de Frais), Bacon, Oeuf sur le Plat, Président Beurre Doux. Dinner: Beurre, Huile d'Olive, Lidl Crème Fraîche Entière Épaisse 30%, Steak de Boeuf (Maigre Mangé Seulement), Charal Sauce Échalotes Fines Herbes, Skippy Beurre de Cacahuète, Milka Chocolat au Lait, Huile de Coco, Bonduelle Haricots Verts Extra Fins. Snacks/Other: Olives Vertes, Carrefour Saucisson à l'ail Fumé, Amandes, Comté, Lidl Crème Fraîche Entière Épaisse 30%, Décathlon Whey Protein. more...
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1946 kcal
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Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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francoissesueval's Weight History
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