Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2020
|
73.7 kg
Lost so far: 20.3 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2020:
|
1491 kcal
|
Fat: 47.11g | Prot: 94.42g | Carbs: 175.99g.
Breakfast: Пятерочка Сливы, Индилайт Филе Грудки Индейки, Smart Вермишель Быстрого Приготовления . Lunch: Братья Караваевы Пирожок с Мясом, Макдоналдс Капучино (0,3 L). Dinner: Кальве Майонез Легкий, Два Капитана Мидии в Рассоле, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Окей Снежный Краб. Snacks/Other: Эконива Творог Мягкий Черника 5%, Кофе с Сахаром, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Пятерочка Сливы. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
asovasells's Weight History
|