Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2020
|
68.2 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2020:
|
1716 kcal
|
Fat: 80.88g | Prot: 107.52g | Carbs: 147.43g.
Breakfast: Соевое Молоко, Кофе, Roshen Шоколадный Батон с Начинкой, Творожная Запеканка с Манкой. Lunch: Кунжутное Масло, Льняное Масло, Чумак Кукуруза Консервированная, Vegetus Паштет Грибной , Zdorovo Ковбаса Празька, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Dinner: Грейпфрут, Myprotein Vegan Protein Blend. Snacks/Other: Соевое Молоко, Кофе, Чернослив, Чай, Roshen Крекер "2 Crack" с Начинкой Какао-Орех, Грецкие Орехи, Vegetus Сейтан Сардельки , Банан. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sunnydonut's Weight History
|