Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2020
|
72.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2020:
|
1204 kcal
|
Fat: 52.88g | Prot: 48.99g | Carbs: 140.95g.
Breakfast: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Сметана , Блинчики с Мясом, Кофе с Молоком. Lunch: Сметана , Белый Хлеб, Борщ. Dinner: Окей Слива Круглая Синяя, Брокколи, Болгарский Перец, Помидоры, Запеченная или Жареная Форель, Гороховая Каша. Snacks/Other: Мёд, Бутерброд с Красной Икрой, Зеленый Чай, Гранат. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|