Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2020
|
83.1 kg
Lost so far: 36.9 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2020:
|
2172 kcal
|
Fat: 74.26g | Prot: 189.01g | Carbs: 164.95g.
Breakfast: Петелинка Печень Куриная, Увелка Перловка, Первый Вкус Молоко 2,5%, Ашан Редис, Ашан Огурец, Grovo Яичный Белок, Окское Яйцо Отборное. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Пятерочка Яблоко Красное, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, AXA Мультизерновые Хлопья Harmony, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Bombbar Протеиновый Батончик Гречка. Snacks/Other: Первый Вкус Молоко 2,5%, Пятерочка Авокадо, Ашан Редис, Ашан Огурец, Ашан Помидор, Мистраль Булгур, Рулет из индейки и грибов 100г. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|