Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2020
|
60.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2020:
|
1638 kcal
|
Fat: 54.35g | Prot: 102.86g | Carbs: 190.25g.
Breakfast: Магнит Слива, Яблочное Варенье, Семена Льна, Здоровое Меню Молоко Соевое 1%, Активия Биойогурт Натуральный 3,5%, Творог (Обезжиренный), Яйцо, Haas Кукурузный Крахмал, С.Пудовъ Мука Рисовая, Красное Яблоко. Lunch: Картошка Печеная, Кабачки Тушеные, Приготовленная Квашеная Капуста, Хлебный Дом Хлеб Ржаной, Мистраль Гречка Отварная, Печень Говяжья Жареная, Скумбрия, Щи. Dinner: Петрушка, Красные Вишни, Апельсин, Картошка Печеная, Соевый Соус, Активия Йогурт Натуральный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Каждый День Чернослив Сушеный, Каждый День Курага , Брест Литовск Сыр Финский, Мёд, Городецкий Творог 12%. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Крис1998's Weight History
|