Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2020
|
85.6 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2020:
|
1099 kcal
|
Fat: 42.78g | Prot: 101.97g | Carbs: 74.72g.
Breakfast: Растительное Масло, Яйцо, Икра Красная, Сливочное Масло, Чудохлеб Батон Нарезной, Кофе с Молоком. Lunch: Печень куриная, Алтайская Сказка Горох Дробленый. Dinner: Куриное Филе на Гриле, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. Snacks/Other: Йогурт Натуральный 3,5%, Творог 3%. more...
|
Losing 13.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|