Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2020
|
65.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2020:
|
1392 kcal
|
Fat: 65.15g | Prot: 64.80g | Carbs: 141.67g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Хлеб Черный, Жареное Яйцо. Lunch: Кабачковая Икра, Хлеб Черный, Борщ со Свининой. Dinner: Хлеб Черный, Запеченная или Жаренная Рыба, Свекла с Чесноком и Майонезом, Приготовленная Брюссельская Капуста. Snacks/Other: Черемушки Торт Молоко Райской Птицы, Соленые Крекеры, Морковь, Салат из Помидоров и Огурцов. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|