Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2020
|
63.8 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2020:
|
1821 kcal
|
Fat: 109.71g | Prot: 73.05g | Carbs: 143.84g.
Breakfast: ARO Грецкие Орехи Сушеные, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, ВкусВилл Сардельки Детские, Global Village Маслины без Косточки, Пятерочка Помидоры, Семушка Тыквенные Семечки, SPAR Миндаль Сушеный, Перекресток Авокадо. Lunch: Яйцо Куриное, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Гарнец Крахмал Тапиоковый, Батат, Bob's Red Mill Cassava Flour (Мука Кассава), Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Dr. Oetker Желатин Пищевой, Vita Brown Натуральный Кэроб Растворимый. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное , Приготовленная Спаржа (Свежая), Гиагинский Молзавод Масло Топленое, Инди Гуляш из Мяса Индейки, Гарнец Крахмал Тапиоковый, Perfetto Томаты Протертые. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kamenskaya_t's Weight History
|