Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2020
|
78.7 kg
Lost so far: 31.3 kg.
Still to go: 18.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2020:
|
1277 kcal
|
Fat: 49.05g | Prot: 69.45g | Carbs: 142.16g.
Breakfast: Растительное Масло, Цех 85 Кофе с Молоком, Сладкий Красный Перец, Uni Dan Русская Горчица, На здоровье Хлеб Бездрожжевой, Жареное Яйцо. Lunch: Ризотто с Грибами, Сладкий Красный Перец. Dinner: На здоровье Хлеб Бездрожжевой, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Fish House Тунец в Собственном Соку. Snacks/Other: Lay's Чипсы, Белый Город Молоко 2,5%, Варенье, Савушкин Хуторок Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lutiniel's Weight History
|