Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2020
|
78.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2020:
|
1818 kcal
|
Fat: 57.88g | Prot: 206.73g | Carbs: 124.48g.
Breakfast: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Жареное Яйцо без Жира, Магнит Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Now Omega-3, Домик в деревне Молоко 3,2%. Lunch: Молоково Молоко 3,2%, Бахетле Печеночные Оладьи, Вкуснотеево Творог 0,5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Vegda Горошек Зеленый, Вкуснотеево Творог 0,5%, Fish House Коктейль из Морепродуктов в Рассоле, ФЭГ Грибы Шампиньоны Маринованные, Огурец (с Кожурой). more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andreysemenov80's Weight History
|