Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2020
|
49.9 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2020:
|
1896 kcal
|
Fat: 129.40g | Prot: 102.35g | Carbs: 95.10g.
Breakfast: Шостка Сыр Российский 50%, Сливки Козьи 60%, Заречье Молоко 2,5%, Хлеб. Lunch: Суп пюре 295 гр, Now Foods Omega 3, Джем клубнично- малиновый 100гр, Сырники 90 гр., Сметана 15%. Dinner: Запеканка с брокколи 197гр, Кабачковые оладьи #2, 34гр, Богодуховский Мясокомбинат Кровяная Колбаса, Петрушка, Укроп, Лук, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Йогурт из Цельного Молока, Мясные оладьи 60гр. Snacks/Other: Шоколад сердце 1 шт, Сливы, АТБ Груша, Английский Грецкий Орех. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetlen_kaa's Weight History
|