Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2020
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72.7 kg
Lost so far: 20.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 26 October 2020:
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1742 kcal
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Fat: 61.15g | Prot: 114.08g | Carbs: 178.16g.
Breakfast: Ovo (Inteiro), Wickbold Pão Integral. Lunch: Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Aurora Linguiça Toscana. Dinner: Pedra Selada Requeijão Cremoso Light, Wickbold Pão Integral, Aurora Linguiça Toscana, Macarrão Fresco (Cozido), Aurora Linguiça Toscana, Itambé Requeijão Cremoso Light, Ovo (Inteiro), Wickbold Pão Integral. Snacks/Other: Betânia Requeijão Cremoso Light, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Wickbold Pão Integral. more...
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Losing 1.0 kg a Week
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Marco Foltz's Weight History
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