Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2020
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52.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 26 October 2020:
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1481 kcal
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Fat: 52.17g | Prot: 113.24g | Carbs: 137.20g.
Breakfast: Itambé Leite Desnatado Zero Lactose, Tirolez Queijo Parmesão, Vitalin Farinha de Quinoa, Jasmine Farelo de Aveia, Clara de Ovo, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Lunch: Cenouras Cozidas, Peito de Frango Cru, Feijão Preto Cozido, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Dinner: Pizza de Frango com Catupiry, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Clara de Ovo, Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Wickbold Pão de Forma Integral. Snacks/Other: Azeitonas Verdes, Repolho, Heinz Mostarda, Alface, Tomates, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). more...
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Gaining 0.5 kg a Week
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carolgongs's Weight History
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