|
MASSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSA
|
78 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Not Applicable.
|
View Diet Calendar, 02 September 2013:
|
3142 kcal
|
Fat: 70.22g | Prot: 238.79g | Carbs: 391.44g.
Breakfast: Płatki Kukurydziane, Mleko z 2% Tłuszczu, SFD Wpc Protein Plus V2, Serek Wiejski Light 3%. Lunch: Biedronka Makaron Pełnoziarnisty Ziarna Natury, Wątróbka Drobiowa. Dinner: Schab Wieprzowy (Polędwica, tylko Chude Mięso), Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Snacks/Other: Pilos Twaróg Chudy, Chleb Razowy, Rozbratel (Pieczona Łopatka, Oprawiona do 0,5 cm Tłuszczu). more...
|
|
2645 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 2 hours, Resting - 5 hours, Sleeping - 17 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yellowstar20's Weight History
|