Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2020
|
68.3 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 October 2020:
|
1532 kcal
|
Fat: 55.15g | Prot: 54.08g | Carbs: 199.89g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Конти Конфета Золотая Лилия, Kuhne Соус Томатный со Спелым Острым Перцем Чили и Тертым Чесноком, Сметана, Омлет со Шпинатом. Lunch: Kuhne Соус Томатный со Спелым Острым Перцем Чили и Тертым Чесноком, Хватай-Ка Овсяное Печенье Классическое, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Куриные Голени с Кожей. Dinner: Балтика Пиво Балтика 7, Жульен Грибной, Куриный Соус (Консервированный), Kuhne Соус Томатный со Спелым Острым Перцем Чили и Тертым Чесноком, Хлеб Черный. Snacks/Other: Конти Конфета Золотая Лилия, Пятерочка Яблоко Сезонное , Банан. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|