Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2020
|
87.6 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 87.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 October 2020:
|
2331 kcal
|
Fat: 92.77g | Prot: 172.25g | Carbs: 173.58g.
Breakfast: Bombbar Конфета Неглазированная "Кокос и Кешью", Верность Качеству Горький Шоколад 65% Цукаты Лимона и Имбиря, Коломенская Пастила Пастила с Кедровым Орехом, ВкусВилл Манго, Ратибор Варенье Крыжовник, ВкусВилл Творог 5%, Пятерочка Яблоко Сезонное, ВкусВилл Яйцо Куриное Домашнее, Polezzno Конопляная Мука, Сарепта Масло Горчичное, Scitec Nutrition Beef Aminos, Helsinki Mills Органические Овсяные Отруби, Капуста Белокочанная. Lunch: Ратибор Варенье Крыжовник, Ашан Грецкие Орехи, ВкусВилл Манго, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, ВкусВилл Творог 5%, ВкусВилл Яйцо Куриное Домашнее, Картофель Отварной, Брест Литовск Сыр Выдержанный Твердый, Магнит Морковь Свежая, Капуста Белокочанная. Dinner: Bombbar Keto Bar Chocolate Parfait + Almonds, Ашан Грецкие Орехи, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Пятерочка Яблоко Сезонное, Кубанский Молочник Творог 5%, Магнит Кукуруза Консервированная. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|