Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2020
|
76.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 October 2020:
|
1516 kcal
|
Fat: 58.83g | Prot: 79.90g | Carbs: 174.72g.
Breakfast: FruVita Skyr Jagoda, Ogórek Kwaszony, Kupiec Wafle Kukurydziane z Jagłą i Pieprzem, Rukola, Pikok Szynka Drobiowa, Biedronka Awokado Hass, Jajko na Twardo. Lunch: Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Rukola, Marinero Łosoś Wędzony na Zimno Plastry, Biedronka Awokado Hass, Biedronka Tortilla Wraps. Dinner: Ogórek Kwaszony, Frytki, Frosta Złote Paluszki Rybne. Snacks/Other: All Nutrition Whey Protein, Mleko (Mleko), Biedronka Banan. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|