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mit Unterhose, BH und 1Becher Kaffee!
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70.4 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 26 October 2020:
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1056 kcal
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Fat: 28.49g | Prot: 52.37g | Carbs: 146.08g.
Breakfast: Seeberger Sultaninen, Birne Abate Fetel, Porridge mit Bananengeschmack, Elstar, Kokosraspeln, Orangensaft, Granatapfel, Zimt, Kaffee mit Milch. Lunch: Globus Fleischwurst, Birnen, Gut Drei Eichen Hähnchen-Sülze, Mestemacher Eiweißbrot mit Karotten. Dinner: High Protein Natur, Birne Abate Fetel, Elstar, Kokosraspeln, Granatapfel, Zimt. more...
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2622 kcal
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Exercise:
Yard Work (gardening) - 2 hours and 40 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 20 minutes, Running (jogging) - 8/kph - 30 minutes, Resting - 12 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.3 kg a Week
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