|
🛑
|
72.3 kg
Lost so far: 24.7 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 October 2020:
|
1309 kcal
|
Fat: 44.90g | Prot: 65.89g | Carbs: 165.65g.
Breakfast: Пудинг с ряженкой, Solgar Omega 3 950 Mg. Lunch: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Бурый рис с пережаркой. Dinner: Терпуг, Греческий салат. Snacks/Other: Сухие Жареные Орехи Кешью, Лента Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами Кунжута, Лента Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами Кунжута, Лента Финики Целые с Косточкой. more...
|
|
1834 kcal
|
Exercise:
24945 шагов - 5 hours and 8 minutes, Resting - 11 hours and 49 minutes, Sleeping - 7 hours and 3 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
нельсон82's Weight History
|