Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2020
|
79.3 kg
Lost so far: 24.3 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 October 2020:
|
1902 kcal
|
Fat: 71.65g | Prot: 134.08g | Carbs: 190.79g.
Breakfast: Пятерочка Сахар, Кедровые Орехи , Квашеная Капуста, Имбирь Маринованный, Грин Рэй Оливки без Косточки Гигант, Рублевский МПЗ Язык в Желе Говяжий, Бизон Говядина в Желе, ВкусВилл Нут Отварной, Рис Отварной. Lunch: Вкуснотека Цукаты Папайя , Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Сыр Эдам, Здоровое Питание Хлеб Мультизлак, Магнит Чеснок , Творог 9%, Главсуп Борщ Оригинальный. Dinner: Полевское Творог Деревенский 5%, Здоровое Меню Хлопья Овсяные с Отрубями и Топинамбуром, Nesquik Какао, Летний День Молоко 3,2%, Магнит Чеснок , Брокколи, Лук, Квашеная Капуста, Грин Рэй Оливки без Косточки Гигант, Запеченный или Жареный Лосось, Цветная Капуста, Сельдерей, Морковь. Snacks/Other: Магнит Слива, Брокколи, Домик в деревне Кефир 2,5%, Грин Рэй Оливки без Косточки Гигант, Heinz Соус Чили , Takemura Имбирь Маринованный Розовый, Bornier Горчица Дижонская, Тофу, Курт, Сельдерей. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SergeiPanasiuk's Weight History
|