Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2020
|
58.3 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 October 2020:
|
1539 kcal
|
Fat: 74.07g | Prot: 66.86g | Carbs: 148.65g.
Breakfast: Сметана , Оладьи на Кефире, Капучино, Конфета, Чай. Lunch: Оладьи на Кефире, Сгущенка, Зеленый Чай, Магнолия Закуска Корейская из Моркови, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Сосиска, Картофельное Пюре. Dinner: Пелядь, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Картофельное Пюре. Snacks/Other: Милка Молочный Шоколад, Бабкины Семечки Семечки, Лента Кета Теша, Рот Фронт Карамель Барбарис, Магнит Сметанковый Сыр 50%. more...
|
|
1435 kcal
|
Exercise:
Resting - 18 hours and 30 minutes, Sleeping - 5 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
|
Galчonok's Weight History
|