Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2020
|
82.8 kg
Lost so far: 37.2 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 October 2020:
|
2385 kcal
|
Fat: 56.61g | Prot: 217.96g | Carbs: 249.37g.
Breakfast: Окское Яйцо Отборное, Сосиски куриные 100г, Первый Вкус Молоко 3,2%, Ашан Огурец, Ашан Редис, Ашан Помидор, Овсянка 100г на порцию, Grovo Яичный Белок. Lunch: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, AXA Мультизерновые Хлопья Harmony, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Окей Груша Форель, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос. Dinner: Первый Вкус Творог 0%, Hortex Вишня без Косточки Замороженная. Snacks/Other: Мясной Удар Лопаточный Отруб Безголяшки Бескостный Говяжий, Пятерочка Авокадо, Окей Перец Красный, Ашан Редис, Ашан Огурец, Ашан Помидор, Городецкий Хлеб Хлеб Овсяный, Акашево Грудка Копчено-Вареная, Сытоедов Суп Гороховый с Говядиной, Первый Вкус Молоко 3,5%. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|