Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2020
|
49.9 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 October 2020:
|
1700 kcal
|
Fat: 110.97g | Prot: 93.57g | Carbs: 94.58g.
Breakfast: Хлеб, Заречье Молоко 2,5%, Сливки Козьи 60%, Де Люкс Льняное Масло, Шостка Сыр Российский 50%. Lunch: Джем клубнично- малиновый 100гр, Сырники 90 гр., Сметана 15%, Now Foods Omega 3, Запеканка с брокколи 197гр. Dinner: Мясные оладьи 60гр, Йогурт из Цельного Молока, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Лук, Укроп, Петрушка, Богодуховский Мясокомбинат Кровяная Колбаса. Snacks/Other: Английский Грецкий Орех, Шоколад порция 6.9 гр, Сливы, АТБ Груша, Шоколад порция 6.9 гр, Шоколад сердце 1 шт. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetlen_kaa's Weight History
|