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드뎌 며칠간 나를 고달프게 했던 큰것을 보았다,, 세상이 달라보인다 몸이 확 가벼워진 느낌..! ㅠㅠ 변비야 잘가..!!
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50.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 26 October 2020:
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1095 kcal
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Fat: 65.13g | Prot: 54.14g | Carbs: 73.06g.
Breakfast: 에스프레소 커피, 매일 아몬드브리즈 언스위트, 설탕없는과자공장 무설탕 콩브라우니. Lunch: 키플 스리라차 쉬림프 오믈렛, 대신물산 곤약밥. Dinner: 엑스트라 버진 올리브 오일, 앵커 무염버터, 소고기 스테이크 (살코기만 섭취). more...
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steady weight
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