Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2020
|
70.4 kg
Lost so far: 14.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 October 2020:
|
1595 kcal
|
Fat: 55.07g | Prot: 95.83g | Carbs: 177.13g.
Breakfast: Пятерочка Сахар, Кофе, Алтайская Буренка Сметана 20%, Алтайская Буренка Творог 9%. Lunch: Морковь, Куриные Грудки (Жареные), Пассим Чечевица Восточная . Dinner: Alpen Gold Шоколад Молочный, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Кофе, Печень Куриная Жареная, Мистраль Рис Фитнес Эксперт Вареный. Snacks/Other: Belvita Печенье Сэндвич с Йогуртовой Начинкой. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sacred29's Weight History
|