Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2020
|
65 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 October 2020:
|
2737 kcal
|
Fat: 83.73g | Prot: 176.84g | Carbs: 309.82g.
Breakfast: Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Городецкий Творог 12%, Активиа Йогурт Питьевой со Злаками, Ашан Банан, Ароматы Жизни Масло Льняное, Приготовленный Яичный Белок. Lunch: Обожайка Зефир Ванильный, Простоквашино Сметана 10%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сметанный Соус, Макфа Вермишель Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Обожайка Зефир Ванильный, Огурец (с Кожурой), Сметанный Соус, Макфа Вермишель Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Вкуснотеево Питьевой Йогурт со Злаками и Сливками, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Обожайка Зефир Ванильный, Яичный Желток, Яичный Белок, Лента Яблоки Айдаред. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Александр 7878's Weight History
|