Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2018
|
98.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 38.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2018:
|
1584 kcal
|
Fat: 52.57g | Prot: 128.77g | Carbs: 148.22g.
Breakfast: İçim Fit Süt Çikolatalı, Tatlı Kırmızı Biber, Yörükoğlu Tam Yağlı Beyaz Peynir, Avokado, Uno Çok Tahıllı ve Siyez Buğdaylı Ekmek. Dinner: Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Patates Kızartması, Sade Kek, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere). Snacks/Other: Yeşil Elma. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|