Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2020
|
63.5 kg
Lost so far: 16.5 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 October 2020:
|
840 kcal
|
Fat: 11.55g | Prot: 83.77g | Carbs: 283.33g.
Breakfast: Швепс Мохито, Molli Йогурт без Сахара 2%, Изюм, Серышевский Творог Обезжиренный , Швепс Мохито. Lunch: Огурец (с Кожурой), Елизавета Хлебцы Хрустящие Постные Полбяные, Русское Море Кета Холодного Копчения. Dinner: Сливы, Куриный Суп. Snacks/Other: Чернослив, Сливы. more...
|
|
2192 kcal
|
Exercise:
ходьба - 3 hours and 20 minutes, Resting - 12 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|