Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2020
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83.7 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 25 October 2020:
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1868 kcal
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Fat: 73.84g | Prot: 80.06g | Carbs: 151.93g.
Breakfast: Melitta Café sem Açúcar , Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Sadia Mortadela Defumada, Ovo Mexido, Pão Francês sem Miolo. Lunch: Hellmann's Maionese, Fanta Fanta Laranja, Feijão Tropeiro, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Dinner: Ovo Mal Cozido, Kibon Sorvete Napolitano, Crystal Água com Gás. Snacks/Other: Anéis de Cebola (Empanado e Frito), Sadia Calabresa, Smirnoff Vodka, Brahma Cerveja Duplo Malte. more...
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Losing 18.9 kg a Week
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quelecoframos's Weight History
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