Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2020
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103 kg
Lost so far: 27 kg.
Still to go: 28 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 25 October 2020:
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1473 kcal
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Fat: 46.32g | Prot: 121.19g | Carbs: 150.01g.
Breakfast: Mamão, Chá (Infusão), Frango Desfiado, Tapioca. Lunch: Maçã, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Ovo Cozido, Cebolas, Chuchu. Dinner: Banana da Terra, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Panela, Ovo Cozido. Snacks/Other: Banana, Melitta Café sem Açúcar , Ovo Cozido. more...
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Losing 2.3 kg a Week
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kelioliveira591's Weight History
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