Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2020
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68 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 25 October 2020:
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2654 kcal
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Fat: 91.96g | Prot: 212.09g | Carbs: 227.95g.
Lunch: Vitalinea Yogur Pro, Lomo de Cerdo, Arroz Blanco (Grano Largo), Empanada de Atún. Dinner: Hacendado Cabecero de Lomo, Hacendado Pan de Molde Integral, Arroz Blanco (Grano Largo), Lomo de Cerdo . Snacks/Other: Manzana, Vitalinea Yogur Pro, Vitalinea Yogur Natural. more...
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Gaining 0.1 kg a Week
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 Comments
Hola Jorgeb, me refiero que me apunté pensando que me dirían que comer, pero por más que miro solo veo, por ejemplo: patatas (50), tomates(100), salmón (50) y algunas cosas más, pero no sé cómo guisarlas.
15 Nov 20 by member: Mayka.l.r
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Si quieres háblame por Facebook o Instagram y te ayudo, que por aquí es complicado
15 Nov 20 by member: Jorgeb__
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Jorgeb__'s Weight History
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