Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2020
|
83.5 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 October 2020:
|
2370 kcal
|
Fat: 128.09g | Prot: 78.18g | Carbs: 218.54g.
Breakfast: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Урбеч Урбеч из Семян Кунжута, Bonvida Семечки Подсолнечника Очищенные, Ultimate Nutrition Flavored BCAA Powder 12,000, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. Lunch: Джаганнат Салат Овощной с Киноа, Джаганнат Пельмени с Соевым Мясом, Джаганнат Карри с Нутом, Джаганнат Рис. Snacks/Other: Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности , Красный Октябрь Какао. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
Alexander Ul's Weight History
|