Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2020
|
76.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 16.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 October 2020:
|
1598 kcal
|
Fat: 72.04g | Prot: 77.08g | Carbs: 162.46g.
Breakfast: Biedronka Awokado Hass, Biedronka Awokado, Jajko Sadzone, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Biedronka Papryka Czerwona, Biedronka Mix Sałat z Rukolą , Biedronka Bagietka Czosnkowa. Lunch: Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Winiary Pomysł na Soczystą Pierś Kurczaka z Czosnkiem i Ziołami, Ogórek Kwaszony, Kaufland Pomidor, Rukola. Dinner: Biedronka Awokado, Rukola, Wędzony Łosoś, Biedronka Tortilla Wraps. Snacks/Other: Mleko (Mleko), Wawel Michałek, Lech Piwo Bezalkoholowe. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|