Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2020
|
70.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 October 2020:
|
1207 kcal
|
Fat: 50.80g | Prot: 58.64g | Carbs: 70.63g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 2,5%, Черкизово Уши Свиные с Чесноком. Lunch: Белый Хлеб, Капуста Жареная. Dinner: Лимон, Чай с Лимоном, Малиновое Варенье, Белый Город Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Приготовленный Яичный Белок, Агромясопром Сардельки Говяжьи. Snacks/Other: Копченов Сало Домашнее с Чесноком, Агрокомплекс Колбаса Вареная "Выселковская", Мои Молоки Жаренные, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Водка. more...
|
|
2235 kcal
|
Exercise:
Driving - 1 hour, игра в карты - 2 hours, покупка продуктов - 1 hour, Showering - 15 minutes, Cooking - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 5 hours and 15 minutes, Watching TV/Computer - 2 hours, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Sitting - 2 hours, Washing Dishes - 30 minutes. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetlana petrovs's Weight History
|