|
Большое превышение ккал из-за всякой гадости (ОЧЕНЬ много сладкого и выпечки) за эту неделю, но вес в минусе 0.8 кг., это ещё и перед КД.
Но я только за, только за, ничего против не говорю 😂
Надо иногда показывать своему организму, что захочет есть - будет есть) чтобы не было плато на дефиците)
А почему были жёсткие переедания быстрых углеводов, что для меня вообще не характерно и как я сейчас исправляю причину - я расскажу через пару дней.
Это НЕ срывы, девочки. И не гормоны перед КД. Иногда причина у нас в другом и очень хорошо, если её понимать)
|
56.6 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 October 2020:
|
2417 kcal
|
Fat: 225.06g | Prot: 63.54g | Carbs: 104.93g.
Breakfast: Живой Продукт Кокосовый Урбеч, Ярмарка Овсяная Крупа Недробленая. Lunch: Картофель Отварной, Сметана 20%, Добрянка Сыр Панир с Паприкой , Зеленый Суп. Dinner: Яйцо, Живой Продукт Кокосовый Урбеч. Snacks/Other: Простоквашино Сливки 10%, Любятово Галеты Классические, Коркунов Конфета. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|